Статья о том, как женщины после 30 лет начинают заботиться о своем теле и здоровье, и как йога может помочь им в этом. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как следить за своим состоянием и находить внутреннюю силу через контакт с телом. Также автор предлагает мини-интенсив «Ресурс через тело» с дыхательными и энерго практиками, телесной терапией, ресурсными расстановками.